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Détails sur le produit

Broché: 144 pages

Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform; Édition : First Edition (17 mars 2017)

Langue : Français

ISBN-10: 1544793022

ISBN-13: 978-1544793023

Dimensions du produit:

15,2 x 0,8 x 22,9 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

2 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

503.362 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Au départ je l'ai acheté par curiosité pour ma culture sur la nutrition et la préparation physique puis je me suis laissé tenter.. Résultat:10kg de perdus sur 2 mois ( en se laissant un repas "plaisir " par semaine),un corps redessiner et une grande satisfaction! Par contre je sais pas si les menus peuvent convenir a tout le monde, et il faut avoir un peu de matos pour le renforcement musculaire ( développer couché,chaise romaine, ...)Pour ma part: je recommande !

Liste des menus et d'exercices à réalisé jours par jours, mais aucune description des exercices. Juste du texte, sans plus

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